このコンテンツではエステに関するお役立ち情報をお届けしています。
正しい施術を美容エステで受けよう

正しい施術を美容エステで受けよう



正しい施術を美容エステで受けようブログ:2020/4/30


俺たちの俺って、
血液中のブドウ糖の濃度が低い時(血糖値が下がった時)に
「ウエストがすいたなぁ~」と感じ、
食べ物を食べて血糖値が上がると、
「ウエストがいっぱいになった」と感じるように
できているんですよね。

だから、
ウエストがすいているのに我慢していると、
血糖値が下がり過ぎちゃうので、
ご飯を食べる時、ついつい食べ過ぎてしまうんです!

そこで俺は、
ご飯の前にウエストがすいてしまったら、
あめを一つ舐めるようにしています。

あめは比較的カロリーは少なめなのに、
早めに分解されて血中に取り込まれるので、
血糖値も安定して、
ウエストがすき過ぎるということを回避できるんですよね。
結果、食べ過ぎも防ぐことが出来るのです。

シェイプアップ中は、
甘いものなどのおやつ類は厳禁と思われがちですが、
これらもうまく利用すれば、
逆にシェイプアップに役立つというわけですね。

また
我慢だけのシェイプアップで、
ストレスが溜まりがちになるのも避けることが出来るんです。

ストレスが溜まり過ぎると、
満腹感を得ることが出来にくくなり、
ご飯の食べ過ぎにつながったりします…

無理に我慢せず、おいしいものを食べると満腹中枢を刺激して、
食べ過ぎを防ぐことも出来るのです。

おいしいものを食べたり、好きなものを食べたら、
次のご飯は少し意識的にカロリーコントロールする…
と言ったふうに、
ただ闇雲に我慢するだけでなく、
トータルで帳尻を合わせれば、それでいいのです。

とりあえず、
あめはシェイプアップの強い味方ですよ!

皆さんも、是非お試しくださいね!
正しい施術を美容エステで受けよう

正しい施術を美容エステで受けよう

★メニュー

様々なグッズで夢にまで見た小顔を作ることが出来る
血行の改善というのは重要となる足やせ
悩みの太りやすい体質を改善させる骨盤ダイエット
痩身を通常よりも割引料金で受けてみよう
脂肪を効果的に取り除くことの出来るキャビテーション
骨盤ダイエットでスリムで理想的な身体を実現
美しい身体の為に骨盤のケアを怠らない
正しい施術を美容エステで受けよう
悩みの歪みを解消させる効果的な骨盤矯正
骨盤枕なら忙しい人でも簡単に実践出来る
背筋を綺麗に伸ばすことの可能な骨盤ベルト
ダイエット方法と脚痩せ術は全く異なる
足痩せは足の状態で実践方法は違う
ブライダルエステは自分の目的や好みに合わせて進められる
ノーメイクで外出も可能になるまつげエクステ
フェイシャルエステは一般的なエステの中心的なメニューの一つ
正しい脚やせに非常に効果的なウォーキング
クレンジング料を考えて正しい美肌作りをしよう
美脚にはリンパの流れを解消することが大切
プチ整形の代表格と言えば話題のボトックス


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)美の経典│最新エステ情報